El pasado 27 de noviembre celebrábamos el dia de l@s maestr@s y como coordinadora de bienestar decidí preparar un ‘’buffet para sentirse mejor’’ en el comedor, con el objetivo de que cualquier persona que trabaje en el cole y no solo profes (alumnado de prácticas, administrativ@s, personal de limpieza, cociner@s…) pudiera acercarse, parar un momento el ritmo frenético del cole, y sonreír mientras observan. Se trata de un espacio con diferentes elementos agrupados según la necesidad del momento de cada persona. Podían escoger lo que más les apeteciese. Entre las opciones había: velitas o infusiones para relajarse, marcapáginas o pegatinas divertidas para recordar algo importante, caramelos para suavizar la garganta, tiritas para molestias o dolores, tarjetas con mensajes inspiradores…
El caso era parar un momento y reflexionar sobre nuestras propias necesidades para después atenderlas. Algo que se nos olvida frecuentemente y que es fundamental para poder sentirnos mejor y así ofrecer mayor calidad y calidez en nuestras interacciones diarias.
El BUFFET PARA SENTIRSE MEJOR es una maravillosa idea de Marina Criado, las preciosas tarjetas con mensaje son de ‘’Pinceladas Conscientes’’ y las pegatinas divertidas de la agenda de ‘Maestra de pueblo’. Esperamos que os guste y que se expandan estas ideas que nos hacen sentir mejor
¡Gracias profes por todo lo que hacéis a diario para cuidar a nuestro alumnado! :)
Coincidiendo con la celebración de ‘HALLOWEEN’ , en el colegio hemos reflexionado mucho sobre los miedos. Y es que es algo tan natural que tod@s tenemos alguno… Sin embargo algo tan sencillo como hablar de ello, compartirlos y reflexionar sobre qué podemos hacer para que no nos bloqueen o limiten, así como darnos consejos unos a otros puede ser muy enriquecedor y nos ayuda a sentirnos mejor.
El monstruo COME-MIEDOS realizado por algun@s alumn@s de 6º nos ha ayudado a tragarse nuestros miedos y a la vez nos ha servido como reto extra cooperativo de nuestro proyecto de Las Casas… y en este caso ¡han sido l@s Mayas quienes más miedos le han entregado!
Por otro lado, en el Rincón Emocional también han aparecido en nuestro árbol numerosos fantasmitas, hechos por el alumnado de 2º ciclo, cada uno con sus propios miedos y a veces alguna idea de cómo afrontarlos… ¡Terroríficos!
Tanto profes como alumnado estamos ya inmersos en el comienzo de curso y son muchas las emociones que nos mueven en este momento del año: alegría por volver a vernos después del verano, curiosidad y ganas de conocer a esas caras nuevas que van apareciendo y que forman ya parte de nuestro equipo CHG, nervios en los primeros días por los cambios que ocurren (nuevos compis, nuevas aulas, nuevos profes…)
En el rincón de las emociones ya están reflejadas las ganas con las que el profesorado ha comenzado este curso escolar… y en nuestro árbol al que le han crecido manzanas podemos apreciar en cada una de ellas mensajitos con los deseos de nuestro alumnado para este nuevo curso que comienza:
Que sea un curso lleno de aprendizajes, ilusión y buenos momentos para compartir,
¡¡FELIZ CURSO 24/25 PARA TODA LA COMUNIDAD EDUCATIVA!!
Llegó el final de curso, y es tiempo de hacer una pausa para retomar energía, para asentar lo aprendido, para interiorizarlo y para divulgarlo.
Este curso, emocionalmente hablando, ha sido un curso muy rico, muy agradecido. Los profesionales que estamos viendo al alumnado observamos su madurez, su capacidad de relacionar, de reflexionar, de hacer comparativas, de expresar su opinión, de buscar estrategias, de encontrar soluciones. Muy, muy emotivo de veras. Es que, nuestros chicas y chicos observan todos los detalles de su alrededor y perciben de forma rápida lo que ocurre.
Estamos orgullosos de ellos, de su trabajo, de su esfuerzo, de su capacidad para analizar y reconocer cuando su actitud o conducta no es adecuada y proponen reconducirla. Todo ello, es el resultado de que son muchachos/as magníficos, de que desde casa también se trabajan las emociones y de que su profesorado ha trabajado duramente, si duramente, todo el curso, observando como "linces" sus inquietudes, su malestar, sus preocupaciones , ayudándoles a estructurar sus sentimientos y emociones y canalizar la forma adecuada, sus posibles dificultades diarias.
Enhorabuena a todos los que habéis participado de estos logros. Cada gesto, cada actitud es tan importante.... porque será una semilla para el futuro emocional de nuestro alumnado.
Ahora que tenemos más tiempo, os animo a que visitéis las entradas anteriores, si no habéis tenido tiempo de leerlas.
Y en el siguiente video podéis ver un resumen de las fortalezas trabajadas durante este curso. Son muchas más actividades, pero es imposible recoger cada una de las realizadas en las clases.
En este ultimo bimestre queremos despedir el curso con una fortaleza muy importante, el CORAJE Siguiendo el programa de Aulas Felices definimos Coraje como la fortaleza emocional que implica el ejercicio de la voluntad para la consecución de metas ante situaciones de dificultad, externa o interna.
Y vamos a focalizar nuestro trabajo en dos virtudes:
- La valentía:entendida como valor, para no dejarse intimidar ante la amenaza, el cambio, la dificultad o el dolor. También como ser capaz de defender una postura que uno cree correcta aunque exista una fuerte oposición por parte de los demás. Actuar según las propias convicciones aunque eso suponga ser criticado.
- La vitalidad: Afrontar la vida con entusiasmo y energía: hacer las cosas con convicción y dando todo de uno mismo; vivir la vida como una apasionante aventura, sentirse vivo y activo.
El Coraje es una fortaleza que desarrolla la competencia básica Social y Ciudadana y la inteligencia interpersonal.
El pasado 2 de mayo, fue el día internacional contra el Bullying. Todos tenemos que estar unidos y remar en la misma dirección (para que la barca no dé vueltas) para frenar y extinguir esta situación. Debemos partir del respeto a los demás, hacia sus diferencias personales, viéndolas siempre desde una perspectiva positiva, como una situación de ventaja.
Nuestros hijos/alumnos aprenden de los adultos que forman parte de su entorno más próximo, si nosotros somos modelos de ese respeto, del uso adecuado de estrategias para afrontar las adversidades, les estaremos ayudando a ser adultos confiados, seguros, respetuosos, solidarios y creativos.
CANCIÓN: BAJAR LA MIRADA JAMÁS, contra el Bullying
Algunas reflexiones sobre el acoso:
- Es importante que aquellos que observen una situación de acoso, actúen e informen sobre lo que ocurre. Están ayudando a pararlo.
- "Cuidado porque mi hijo/a que puede ser maltratado", pero ¿y si es tu hijo/a el maltratador/a?
- El maltratador/a es otra víctima, debemos buscar el por qué o la razón por la que actúa así.
PROPUESTA DE ACTIVIDADES PARA TRABAJAR LA VITALIDAD Y LA VALENTÍA
LIBROS
- Superhéroe, manual de instrucciones. A partir de 3 años. Editorial Anaya
-Yo voy conmigo. El valor de ser una misma y no dejarse llevar por las opiniones de los demás. Editorial Thule
- "La joya interior" de Ana Llenas
- "Vacío" de Ana LLenas
CORTOS
No solo los golpes dejan marca. Las palabras tienen un gran poder, enseñémosles a usarlas de forma adecuada.
LOS HEROES DEL PATIO_ Save de Children
BYTE FACE
ULTRA SHOUTS
Los niños pueden ayudar a acabar con el bullying con empatía
CANCIONES
Se buscan valientes
Soy Valiente (para infantil)
Para ampliar información, podéis visitar las siguientes páginas:
La esperanza es una fortaleza personal que desarrolla la autonomía, la iniciativa
personal y la inteligencia intrapersonal.
¿Qué le podemos transmitimos a nuestros hijas/os y alumnos/as sobre la Esperanza?
La esperanza es esperar lo mejor del futuro, pero es importante recordar que nuestra actitud, nuestras actuaciones, y toma de decisiones van a influir en ese futuro. No podemos esperar lo mejor de forma estática. Nuestro papel es fundamental para que los acontecimientos que nos devengan sean aquellos que nos hagan sentir bien y favorezcan nuestro bienestar.
¿Cómo podemos ser personas esperanzadas? Para ser personas esperanzadas es necesario analizar nuestra realidad, nuestra vida, planificarla y trabajar hacia el futuro dando los pasos más acertados. Un camino que es incierto, que
seguramente tenga obstáculos y adversidades. pero que tenemos que afrontar con confianza, con valentía, preparados/as con las herramientas más óptimas para resolver de la forma más inteligente, emocionalmente hablando, para que alcanzar nuestro bienestar.
La esperanza está relacionada con el optimismo, con la
perseverancia, con la confianza en nosotros mismos, con el cuidado personal, con la
resolución activa de problemas, con la mentalidad de crecimiento.
Según sea nuestra actitud, veremos la vida como oportunidades o dificultades. Así nos lo expresa Víctor Hugo.
Hay muchos nombres para el futuro.
Inalcanzable, se llama para los débiles.
Lo desconocido, para los temerosos.
Para los valientes una oportunidad.
Pero la Esperanza no solo visualiza el futuro, también se dirige a otros tiempos: a adquirir una visión positiva de lo que ha sucedido, de lo que sucede y de lo que va a suceder, que nos permita extraer lo mejor de las experiencias pasadas o actuales, desarrollando una fuerza interior que nos haga confiar en el futuro y proponernos metas alcanzables. Muy relacionada con otras fortalezas como la valentía, la perseverancia, la creatividad, la curiosidad. (Aulas Felices)
Marian Rojas Estapé nos habla de la Resiliencia como un grito a la esperanza. En el siguiente enlace nos transmite diferentes situaciones vividas, y nos indica qué enseñar a nuestros hijos para que sepan gestionar las adversidades, y uno de los aspectos con nos desarrolla es la importancia de transmitir a nuestros hijos el optimismo, la ilusión y la creatividad para afrontar retos.
Veamos a continuación algunos recursos interesantes para trabajar la esperanza y el convencimiento de que el futuro puede cambiar, con nuestra ayuda , esfuerzo y generosidad, como nos lo muestra el siguiente corto "El otro par" inspirado en una historia que M. Gandhi.
En los meses de enero y febrero estamos trabajando la fortaleza Esperanza, coincidiendo con la celebración de la PAZ, y os mostramos como ha quedado nuestro Rincón Emocional, con la colaboración de los alumnos de infantil.
Descarga tu globo de la Paz y ponlo visible: en tu ventana, en tu puerta
Con la esperanza de que haya Paz en el mundo, y las personas puedan vivir dignamente, sin miedo y sin violencia, incluimos la siguiente poesía de Gloria Fuertes para que la aprendan los más pequeños.
Solo tres letras, tres letras nada más,
solo tres letras, que para siempre aprenderás.
Solo tres letras para escribir PAZ.
La P, la A, y la Z, solo tres letras.
Solo tres letras, tres letras nada más,
para cantar PAZ, para hacer la PAZ.
La P, de Pueblo, la A, de Amar
y la zeta de zafiro o de zagal.
(De zafiro por un mundo azul,
de zagal, por un niño como tú.)
No hace falta ser sabio, ni tener bayonetas,
si tú te aprendes bien, solo estas tres letras,
úsalas de mayor y habrá paz en la tierra.
Gloria Fuertes
Con la canción Mi mochila de la Paz de Unai Quirós, este año , celebrando el día de la Paz, cantaremos todos juntos por la Paz en el mundo y entre nosotros, con los más cercanos.
A continuación algunas ideas inspiradoras para trabajar la Fortaleza Esperanza:
Actividades inspiradoras para familias (Seligman)
Un poco antes de ir a dormir podemos realizar las siguientes
actividades con nuestros hijos que
favorecen un estado de ánimo positivo y ayudan a dormir mejor.
-“Los mejores momentos” : Les preguntamos ¿Qué es
lo que más te ha gustado de lo que has hecho hoy?
-“El país de los sueños”: Pedimos a nuestros hijos/as
que se imaginen algo que les hagan feliz, que lo describan y que le pongan
nombre. Cuando se vayan a dormir se les sugiere que no olviden lo que han
imaginado, que repitan el nombre y
quizás sueñen con ello.
Actividades inspiradoras para profesionales y docentes (Aulas felices), pag 324 :
Cuentos sobre esperanza y visión positiva
Para niñas/os de 3 a 5 años, este cuento nos invita a elegir los mejores momentos del día y guardarlos en una cajita.
Fantástico libro para transmitir a los niños y niñas de 5 a 10 años que pueden cambiar el futuro con sus actuaciones y que nada está escrito.
El 3 de diciembre es el día de la Diversidad Funcional.
En nuestro colegio, día a día, actuamos sabiendo que todos somos diferentes, que tenemos características, particularidades, y necesidades concretas que nos identifican. Y sabemos que podemos construir una sociedad que incluya a todos los niños y niñas del presente, que serán los adultos del mañana.
Conoce algo más de la Diversidad Funcional, nosotros en estos días trataremos de empatizar y situarnos en la posición de otros a través de juegos y actividades de sensibilización,
Desde el principio de curso estamos trabajando las emociones y sentimientos de nuestro alumnado.
Nada más llegar ya les preguntamos qué palabras para compartir traían al iniciar el nuevo periodo escolar. Y llenamos una pared de pensamientos para construir un nuevo curso.
Veremos más adelante a dónde van todas esas palabras que contienen emoción, ilusión y buenos propósitos.
Después de ver las fortalezas trabajadas el curso pasado y valorar aquellas que debemos impulsar y trabajar un poquito más sobre ellas, hemos elegido las siguientes para profundizar sobre ellas y enriquecernos con lo que nos aportan, Mirad las que han sido seleccionadas.
Y junto con estas fortalezas día a día realizamos actividades ambientales de atención plena, mindfulness que favorecen el conocimiento de las fortalezas personales y mejoran la cohesión de grupo.
Llegó Halloween y nuestro alumnado expresó de diversas maneras el significado que para cada uno tenía. Desde el Proyecto de Emocional hemos rebuscado entre los disfraces, pero encontrar entre tantas emociones aquellas relacionadas con el MIEDO.
Ambientamos el rincón de emocional con un mensaje: ¿Cuál es tu miedo? What scares you? y en una mesa colocamos una caja para depositar nuestros miedos. Por aulas y de forma individual fueron depositando sus miedos. El objetivo era tomar conciencia de aquellas cosas que les da miedo y tratar de sacarlo fuera, con el propósito de conocerlo y afrontarlo.
Y os preguntaréis si la caja recibió el mensaje valiente del miedo del alumnado., porque hay que ser valiente para escribirlo y meterlo en una caja, no creéis. Pues si, tuvimos bastante valientes que empezaron a dirigirse a su miedo y a mirarlo de cerca.
Los hemos guardado para ver si el curso próximo los hemos superado o siguen estando ahí,
En estos días hemos estado decorando nuestro colegio con ilusión y entusiasmo. Hemos querido que todo estuvierais preparado para cuando llegarais.
El colegio ha vuelto a cobrar vida, estaba apagado durante el verano, pero la llegada de nuestro alumnado le da luz y alegría. Ya empiezan a sonar sus risas, sus carreras,...
Empezamos un nuevo curso, con muchas aventuras, retos, ganas de aprender y de conocernos. Haremos muchos amigos, aprenderos juegos y nos ayudaremos los unos a los otros.
Ya estamos deseando que lleguéis.
¡FELIZ CURSO ESCOLAR!
Así hemos decorado nuestro ventanal del cole para daros la bienvenida.
Y en nuestro rincón emocional, la pared ha sufrido algún desperfecto, y necesitamos vuestra ayuda para reconstruirla.
En este muro podréis añadir una palabra, aquella con la que queréis escribir la historia de este curso.
