NOVIEMBRE Y DICIEMBRE:
Trabajamos la fortaleza de Amor
En la virtud de HUMANIDAD las fortalezas se ponen de manifiesto en la interacción social positiva con otras personas. Estas fortalezas son:
- Amabilidad y Generosidad.
– Inteligencia Social: Incluye la inteligencia emocional e interpersonal necesaria para ser consciente de las emociones propias y de los demás.
– Amor. Capacidad de amar y ser amado: Se consigue valorando las relaciones con los demás, facilitando el afecto y el cuidado mutuo. No se refiere a la noción de romanticismo de pareja, se trata de valorar las relaciones y sentirse cercano y apegado a otro ser humano de forma que él también se sienta así respecto a nosotros.
En este bimestre, a partir de diferentes actividades y dinámicas vamos a profundizar en esta capacidad para aprender a desarrollar nuestra fortaleza de Amor considerando cuatro dimensiones:
. Comprensión: tenemos que saber qué agrada o desagrada a las otras personas para poder actuar en consecuencia.
. Compasión : entendida como empatía. Saber ponerse en el punto de vista del otro y ser capaz de sentir lo mismo que él.
. Alegría: aportar alegría, bienestar a otras personas.
.Ecuanimidad: vamos más allá de los apegos personales y apreciamos a las personas de modo objetivo. Nos referimos también al hecho de amarse a sí mismo tanto como a los demás - ni más ni menos que a los demás-.
ALGUNAS IDEAS PARA INSPIRAR A LOS EQUIPOS DOCENTES
Para seleccionar las actividades de trabajo de esta fortaleza, nos inspiramos en la propuesta de Aulas Felices y Cultivando Emociones. Así como en material de Marina Criado, orientadora educativa y psicóloga especializada en el ámbito educativo y social.
De nuestro libro-guía Aulas Felices, algunas de las actividades son: ( pág 182 y siguientes):
- Mi círculo de personas queridas. ( Educación Infantil). Para identificar a las personas con las que nos unen lazos de amor y expresarles nuestro cariño.
- Cuentos de amor. (Educación Infantil) Para identificar el amor o el cariño y apreciar su importancia en nuestra vida.
- ¿Cómo puedo decirlo? (Educación Infantil Y Primaria). Ampliar las estrategias verbales para mejorar la capacidad de sentirse cercano a otras personas del entorno más próximo ante acontecimientos relevantes.
- Cada día me siento mejor. (Educación Infantil Y Primaria). Tomar conciencia de lo imposible que es para nuestro bienestar valorar y cuidar las relaciones con las personas con las que nos relacionamos diariamente.
- Somos estupendos. (Educación Primaria). Tomar conciencia de la importancia de valorar a los demás y sentirse valorados por ellos.
- Una red que me hace sentir bien. (Educación Primaria). Sentirse parte integrante de una red de relaciones de amor que nos dan seguridad, afecto y bienestar.
- Crear frasco vitamina A. Crear un frasco por niño. Cada niño escribirá en un papel cosas sencillas: una palabra amable, una sonrisa, un buen resultado en un examen, algo por lo que se siente orgulloso de sí mismo. Los niños tendrán que doblar el papel e introducirlo en el frasco que pueden decorar a su gusto. Además, se pueden introducir mensajes de sus profesoras y de otros compañeros. Al acabar la semana, se abre el tarro y se leen los mensajes.
Otras propuestas para fortalecer el yo docente:
- El alfarero. Alegoría de los procesos de enseñanza y del rol de los docentes en éstos.
- Ejemplo del trabajo en equipo que fomenta la empatía y la autoestima. Crea un sentido de pertenencia y una interdependencia positiva.
Otros programas:
Instalación del programa AMOR en el corazón humano.
Sigue estos pasos para la instalación correcta del programa. Es gratuito y no puede faltar en tu ordenador.
-¿Hola? ¿Estoy hablando con el servicio de ayuda del Departamento de Atención al cliente?
—Así es. Buenos días, ¿en qué puedo ayudarle?
—Estuve revisando mi equipo y encontré un sistema que se llama AMOR; pero no funciona. ¿Me puede ayudar a resolver el problema?
—Seguro que sí. Pero yo no puedo instalarlo, tendrá que hacerlo usted mismo. Yo le guiaré por teléfono, ¿le parece?
—Sí, puedo intentarlo. No sé mucho de estas cosas, pero creo que estoy listo para instalarlo. ¿Por dónde empiezo?
—El primer paso es abrir CORAZÓN. ¿Lo encuentra?
—Sí, pero hay varios programas ejecutándose en este momento. ¿No hay problema para instalarlo al mismo tiempo?
—¿Cuáles son esos programas?
—Déjeme ver... Tengo DOLOR-PASADO. EXE, BAJA-ESTIMA.EXE y RESENTIMIENTO. COM ejecutándose en este momento.
—No hay problema. AMOR borrará automáticamente a DOLOR-PASADO.EXE de su sistema operativo actual. Puede que quede grabado en su memoria permanente, pero no afectará otros programas. AMOR eventualmente reemplazará al programa BAJA-ESTIMA.EXE con un módulo propietario del sistema llamado ALTA-ESTIMA.EXE. Sin embargo, tiene que eliminar completamente a RESENTIMIENTO. COM. Este programa impide que AMOR se instale adecuadamente. ¿Lo puede eliminar?
—No sé cómo.
—Vaya al menú INICIO y seleccione PERDÓN.EXE. Ejecútelo tantas veces como sea necesario, hasta que RESENTIMIENTO.COM haya sido borrado completamente.
—Listo. AMOR ha empezado a instalarse automáticamente. ¿Es normal?
—Sí. En breve recibirá un mensaje que dice que AMOR se mantendrá activo mientras CORAZÓN esté vigente. ¿Puede ver ese mensaje?
—Sí, lo veo. ¿Ya ha terminado la instalación?
—Sí, pero recuerde que sólo tiene el programa base. Necesita conectarse con otros CORAZONES para recibir actualizaciones.
—Oh, oh... Apareció un mensaje de error. ¿Qué hago?
— ¿Qué dice el mensaje?
—Error 412. Programa no activo en componentes internos. ¿Qué significa eso?
—No se preocupe, es un problema común. Significa que AMOR está configurado para ejecutarse en CORAZONES externos, pero no ha sido ejecutado en su propio CORAZÓN. Es una de esas cosas técnicas de la programación; en términos sencillos significa que tiene que amar su propio equipo antes de poder amar a otros.
—Entonces, ¿qué hago?
—¿Puede localizar el directorio llamado AUTOACEPTACIÓN?
—Sí, aquí lo tengo.
—Excelente, aprende rápido.
—Gracias.
—De nada. Haga clic en los siguientes archivos para copiarlos al directorio MI CORAZÓN: AUTOPERDON.DOC, AUTOESTIMA. TXT, VALOR.INF y REALIZACION.HTM. El sistema reemplazará cualquier archivo que cree conflicto y reparará cualquier programa dañado. Asegúrese de eliminar BAJA-ESTIMA.EXE y RESENTIMIENTO.COM de todos los directorios, y después borre todos los archivos temporales y la papelera de reciclaje, para que nunca más se activen.
—Entendido. Oiga! MI CORAZÓN se está llenando con unos archivos muy bonitos: SONRISA. MPG se despliega en mi monitor e indica que CALOR.COM, PAZ.EXE y FELICIDAD.COM se están replicando...
—Eso indica que AMOR está instalado y ejecutándose. Ya lo puede utilizar. Una cosa más antes de dejarle...
—¿Si?
—AMOR es un software gratuito. Asegúrese de darlo, junto con sus diferentes módulos, a todas las personas que conozca y quiera. Ellas, a su vez, lo compartirán con otras, y le devolverán a su vez, otros módulos agradables.
—Eso haré, gracias por la ayuda. Ha sido usted muy amable.
Vitamina “A”
- “Vitaminas emocionales”. Vamos a llenar un bote con frases motivadoras o cosas bonitas y positivas escritas por nosotras, por nuestras compañeras o por personas que nos conozcan y lo vamos a colocar sobre la mesa de nuestra clase o lugar de trabajo. Cada día, vamos a sacar dos frases, las vamos a leer y las vamos a llevar encima durante todo el día. Todo el mundo contará de base con estos dos mensajes: “CUÍDATE” e “ILUSIÓN”. Además de estas dos, llenaremos cada una nuestro bote con frases que nos enriquezcan.
ALGUNAS IDEAS PARA INSPIRAR A PAPÁS
Queridas familias, os invitamos a trabajar desde casa en la misma línea del cole, ayudando a vuestros hijos a nutrir este rasgo deseable de personalidad, la fortaleza de Amor, definida como “valorar las relaciones cercanas con otras personas y sentirse próximo a ellas”.
- El jardín de Violeta: es un álbum ilustrado sobre autoestima. Como todos los cuentos escritos por Emonautas encontrarás una guía didáctica que permitirá, tanto a niños como adultos, trabajar el autocuidado, el autoconcepto y la autoestima. Así como habilidades sociales adecuadas que les permitan relacionarse adecuadamente con los demás. Con el símil de una flor que crece en nuestro interior los niños comprenderán lo delicada que es la autoestima en todas las personas y la importancia de los cuidados que requiere.
Una de las mejores caracterizaciones del amor ha sido expuesta por Thich Nhat Hanh, padre del Mindfulness. En este libro ilustra muy bien las características profundas de esta fortaleza, así unas sencillas técnicas procedentes de la tradición budista que todos podemos aplicar con el fin de crear las condiciones necesarias para el amor.
