Tras un par de cursos trabajando juntos con mucha ilusión en la elaboración de nuestro propio proyecto de centro de Educación Emocional, hemos empezado este curso 2015/16 con el Proyecto recién salido del horno.
Estamos dedicando el mes de Octubre a trabajar en uno de los dos pilares de dicho proyecto: LA ATENCIÓN PLENA.
Seguiremos trabándola luego a lo largo de todo el curso, pero este mes se lo dedicamos en exclusiva para poder dedicar tiempo tranquilamente a hablar en todas las aulas de en qué consiste la Atención Plena, cuales son los beneficios que nos aporta y poner en marcha las actividades que llevaremos a cabo para trabajarla a lo largo de todo el curso.
Estamos aprendiendo a relajarnos, a aquietar nuestro cuerpo y nuestra mente para ser más conscientes, a observar nuestras experiencias con serenidad y aprender de ellas, a centrarnos y disfrutar de lo que hacemos, a conocernos mejor y sa er capaces de mejorarnos como personas y como estudiantes.
¡¡Los ejercicios de relajación y meditación son muy agradables!!!