Bienvenidos familias,
alumnos y todo el personal del colegio
Aquí estamos de nuevo,
con muchas ganas de empezar a aprender, a compartir experiencias vividas durante
este verano y preparados para crear nuevos momentos compartidos.
Volvemos y nuestro bolso, riñonera, saco, bolsillosy todos los complementos utilizados en estas
vacaciones habrá que cambiarlos por el uso de nuestra ¡mochila!.
Una mochila que va a
estar con nosotros todo el curso, tenemos que cuidarla. Y es un objeto muy
importante porque en ella llevamos todos los útiles que nos van ayudar en este
curso. Da igual su forma, su color, su aspecto, si tiene ruedas o no. Lo
importante es que estemos a gusto con ella, y se adapte bien a nosotros y a nuestras necesidades. Es aconsejable que no sea ni demasiado grande,
ni pequeña, ni pesada. Es importante que sea resistente y que permita que todo
aquello importante pueda entrar y llevarlo con nosotros.
Nuestra mochila tiene que estar bien organizada y debe ser revisada día a día.
¿Qué tenemos que llevar en nuestra mochila? Esto sí que es
importante…
Hay que reflexionar sobre qué vamos a poner cada uno de
nosotros dentro de ella:
fundamentalmente aquello que nos sirva para aprender.
Yo voy a poner….. Alegría, ilusión, esfuerzo, atención, ganas
de crecer,..
Pero a lo largo de este curso también quiero descubrir cómo
soy yo y cómo son los demás, y diseñar juntos caminos diversos en los que
vayamos construyendo alegría y diversión.
- Mi mochila es diferente a la tuya, podemos compartir lo que
llevamos dentro.
- Vale, ¿Qué trae tu mochila?
En nuestro rincón de Educación Emocional y Bienestar vamos a recoger lo que traemos en nuestras mochilas.
Será genial descubrir qué llevamos dentro y cómo aprendemos fortalezas variadas
como valentía, decisión, humildad, gratitud, perspectiva ,.. Ya veréis
cómose llenadurante estos días.
A lo largo de este curso, a través del Proyecto de Educación emocional y el Proyecto de Casas, hemos realizado muchas actividades, asambleas y talleres que nos han ayudado a conocernos mejor y a relacionarnos con nuestros compañeros. Hemos conseguido reforzar las fortalezas de mentalidad de crecimiento y, perseverancia, amabilidad, inteligencia social y autocontrol. Llegamos a final del curso y durante estos dos últimos meses vamos a ampliar nuestro recorrido con una fortaleza más:" El sentido del humor".
¿QUÉ ES EL SENTIDO DEL
HUMOR?
El sentido del humor es una fortaleza que desarrolla la capacidad de
diversión, entendida como “ el gusto a
reír, a bromear, a sonreír con
frecuencia y a ver el sentido positivo de las cosas”.Aulas felices.
El sentido del humores una
percepción que nos permite experimentar sosiego y felicidad aun cuando nos
enfrentamos a la adversidad.
Con frecuencia se suele creer que
estamos de buen humor cuando nos sentimos felices y alegres.
Pero no siempre es así, en muchas ocasiones
el sentido del humor nos ayuda a levantarnos ante las dificultades
y a sentirnos felices aunque nuestras circunstancias personales no sean
las más óptimas.
EL
SENTIDO DEL HUMOR ES UN MECANISMO DE SUPERVIVENCIA.
¿Alguna vez te has sentido diferente, por no seguir un patrón establecido? Y te ha generado un
sentimiento negativo, de no pertenecer a
un grupo, de estar desplazado/a, olvidado/a, anulado/a?
Pues no hay mejor “terapia, medicina, respuesta,
herramienta”, en definitiva, “fortaleza emocional” que el
sentido del humor, porque nos descubre el lado más positivo de la vida, yrefuerza otras fortalezas como: creatividad, mentalidad de crecimiento,, apertura mental, perspectiva, valentía, inteligencia social, gratitud
vitalidad, perseverancia y esperanza.
El sentido del humor nos enseñaa ver desde otra perspectiva:
-Que nada permanece, y todo es cambiante.
-Que hay dos lados de la tortilla.
-Que en un folio se puede escribir por ambas
caras.
-Que nadie puede tapar el sol con el dedo
(filosofía de Yayi Nico).
-Y a pensar que “todos somos diferentes”, que si aportamos lo mejor de cada uno de nosotros,
conseguiremosjuntos grandes logros.
El uso del humor nos aporta los
siguientes beneficios:
- - Desarrolla nuestra empatía y fortalece las
relaciones sociales de manera positiva.
- - Reduce los niveles de estrés. Afrontamos las
situaciones con una mirada más flexible.
- - Activa la relajación. La risa contrae y relaja
músculos, estimula la circulación y fomenta la producción endorfinas.
- - Desarrolla la creatividad, buscando soluciones
alternativas con optimismo.
LA CIENCIA
Y LA INVESTIGACIÓN NOS DESCUBRE…
El psiquiatra, Luis rojas- Marcos nos explica como “El humor es fundamental para entender la vida”
Matti Hemmi, experto en autoliderazgo,nos da pistas sobre la educación del sentido
del humor.
¿Cómo enseñar a los niños a tener sentido del humor y reírse
de la vida?
PARA LOS DOCENTES
EL sentido del humor es una
fortaleza, que ayuda a afrontar situaciones inesperadas y adversas
con una visión positiva.
TABLA DE ACTIVIDADES DE AULAS FELICES
Formas para incluir el humor en el aula:
· - Añade recursos humorísticos a tus
explicaciones: Añade alguna anécdota , que sirva de descanso o relajación y que permita al alumnado reírse un poco,
· - Ríete de tus propios errores o
inseguridades: Si te ríes tú primero de algo que sabes
que puede ser incómodo, molesto, que provoca vergüenza, los alumnos y alumnas también lo harán.
- - Realiza actividades divertidas: La
diversión no es incompatible con el aprendizaje
· - - Diseña un rincón del humor donde
los alumnos y alumnas puedan aportar sus propios recursos, imágenes, citas…
Podemos compartir momentos divertidos, viendo películas, leyendo libros, haciendo un concurso de chistes e inventando historias fantásticas divertidas y absurdas. Seguro que a vuestros hijas e hijos les encantarán.
PELÍCULAS CON SENTIDO DEL HUMOR
- - The lion”s cage. Charlie Chaplin.
-Guerra de pasteles. El gordo y el flaco
-La vida es bella.
-La pantera rosa. El rosa es rosa.
-Zootrópolis
-Buscando a Nemo
-Kun fu Panda
-Ice Age 1
El Espantapájaros
Mr Bean
CHISTES
- ¿Sabes que le dice un jaguar a otro?
- ¿Jaguar your?
- ¿Sabes cuál es el animal que es dos en uno?
- El gato, porque es gato y araña
- ¿Por qué las vacas viajan a Nueva York?
- Para ver los muuuuusicales
LECTURAS
DIVERTIDAS
La lectura nos hace soñar, imaginar y también
reír.Veamos algunos libros de humor para troncharse
de risa
Durante los meses marzo y abril realizaremos una aventura fascinante. Nos interesaremos y descubriremos las motivaciones y sentimientos, tanto de los demás como de nosotros mismos. Vamos a tomar consciencia de ello trabajando la inteligencia social, que también incluye la inteligencia personal y emocional.
¿Qué es la inteligencia social o emocional?
La inteligencia emocional o social se define como un conjunto de habilidades que una persona adquiere por nacimiento o que aprende durante su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de las emociones.
Este tipo de inteligencia no consiste en alterar la capacidad de generación de emociones con respecto a diferentes estímulos del entorno, sino se relaciona más con la reacción que una persona tiene frente a ellas, que muchas veces son más impactantes que las emociones en sí que desencadenan esta acción. Tomando conciencia de nuestras emociones, podremos construir conductas dirigidas por nosotros y no por nuestros impulsos.
Los diferentes estudios sobre la inteligencia, como la teoría de Gardner en la Universidad de Harvard sobre las inteligencias múltiples, llevó al concepto de inteligencia emocional que fue utilizado por primera vez en el año 1990 con Peter Salovey y John Mayer, dos psicólogos norteamericanos, para luego ser trasladado a un libro homónimo escrito por Daniel Goleman.
¿Qué entiendo por autocontrol?
El autocontrol emocional consiste en gestionar nuestros sentimientos y comportamientos para controlar tanto las emociones positivas como las negativas y así poder expresarlas de manera adecuada. Sin embargo, para mejorar el autocontrol emocional es fundamental desarrollar o potenciar la inteligencia emocional.
Para conocer esta fortaleza vamos a volver a profundizar en otros ámbitos, algunos de los cuales,ya los hemos trabajado anteriormente:
“Los beneficios de la inteligencia emocional para nuestros hijos” Daniel Goleman
¿Quieres saber que es una persona vitamina? La autoestima y amor a uno mismo. Marian Rojas Estapé nos explica con detalle cómo funcionamos y actuamos a través de la Neurociencia de las emociones.
Ser felices. Cómo gestionar las emociones
Agilidad emocional. Susan David
¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional de mi hijo?
